صفحه محصول - پاورپوینت تلفیقی از رویا و واقعیت

پاورپوینت تلفیقی از رویا و واقعیت (pptx) 33 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 33 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بینش: تلفیقی از رویا و واقعیت بینش بی عمل صرفا یک رویاست عمل بی بینش صرفا وقت گذرانی است بینش همراه با عمل است که می تواند دنیا را تغییر دهد حرکات اصلاحی Corrective Exercise posture Posture  پوسچر ترکیبی از وضعیت تمام مفاصل بدن دریک لحظه خاص می باشد وضعیت مفاصل و نحوه قرارگیری قسمتهای مختلف بدن در یک زمان خاص اصول زیربنایی در باره امتداد بدن امتداد نامناسب باعث وارد آمدن فشارهای نامناسب به استخوانها، مفاصل، لیگامنتها و عضلات می شود بررسی وضعیت مفاصل نشان می دهد کدامیک از عضلات کشیده و کدامیک کوتاه شده اند در پوسچری که بصورت عادت درآمده است (پوسچر غلط) بین یافته های تست عضلات و ا متداد بوجود آمده ا رتباط وجود دارد ضعف عضله باعث می شود دو قسمتی که عضله به آنها چسبیده از یکدیگر فاصله بگیرند کوتاهی عضله باعث می شود دو قسمتی که عضله به آنها چسبیده به یکدیگر نزدیک شوند اگر یک عضله تک مفصلی در حالت کشیده شده باقی بماند دچار ضعف ناشی از کشیدگی می شود اگر عضلاتی در حالت کوتاه شده باقی بمانند دچار کوتاهی عادتی می گردند پوسچر استاندارد جهت ارزیابی پوسچر باید استانداردی وجود داشته باشد امتداد اسکلتی مطلوب (استاندارد)، باعث اعمال کمترین میزان استرس به بدن شده و شرایط را برای بیشترین کارایی بدن فراهم می کند بنابراین استانداردی که برای پوسچر در نظر گرفته می شود باید نیازهای مذکور را فراهم کند در بین پستانداران، انسان اقتصادی ترین مکانیسم ضد جاذبه را در حالت ایستاده دارد انرژی عضلانی صرف شده برای حفظ چنین وضعیت مشکلی، بسیار اقتصادی است در پوسچر استاندارد، ستون مهره ها قوسهای طبیعی دارد و استخوانهای اندام تحتانی برای تحمل وزن در بهترین امتداد می باشند قرارگرفتن لگن در حالت طبیعی باعث می شود شکم، تنه و اندام تحتانی در وضعیت مناسبی قرار گیرند بطور طبیعی قفسه سینه و مهره های پشتی در وضعیتی هستند که ارگانهای تنفسی بطور بهینه کار می کنند سر به حالت صاف و متعادل قرار می گیرد طوری که کمترین فشار ممکن به عضلات گردن وارد شود در ارزیابی پوسچر استاندارد از برجستگی های سطحی بدن استفاده می شود در واقع یک فرد مجرب با نگاه به نمای ظاهری بدن می تواند محل ساختمانهای اسکلتی را حدس بزند از برخورد صفحات ساجیتال و فرونتال میانی خطی بوجود می آید که مشابه خط ثقل است از لحاظ ظاهری بدن حول این خط دارای تعادل است ارزیابی پوسچر ایستاده با استفاده از خط شاقولی صورت می گیرد