پاورپوینت خواب و اهمیت آن (pptx) 11 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 11 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
مباحث مورد بررسی در این پژوهش علمی عبارتند از:
بخش اول : خواب و اهمیت آن
بخش دوم : معرفی دستگاه الکترونسفالوگرام
(EEG)
بخش سوم : انواع خواب
بخش چهارم : شرح مراحل پنجگانه خواب
(REM)
(NREM)
بخش پنجم : اختلالات خواب و بررسی علت خفگی آپنه
بخش ششم : رویا
بخش هفتم : محتوای رویا وتفسیر آن براساس روانشناسی یونگ
بخش هشتم: اطلاعات عمومی درباره خواب و رویا
بخش اول : خواب و اهمیت آن
تعریف (خواب) در لغت نامه وبستر : مجموعه ای از احساسات و تصاویر افکار و غیره که از ذهن انسانی که خواب است می گذرد.
Sleep
تعریف خواب در لغت نامه دهخدا : حالتی همراه با آسایش و آرامش که بر اثر از کار بازماندن حواس ظاهر در انسان و حیوان پدید می آید.
تعریف مفهوم خواب در بیان قرآن : از نظر قرآن حقیقت خواب گرفتن تمام روان و نفس آدمی از سوی خداوند و یا کارگزاران او است. در این زمان هرچند که نوعی ارتباط لطیف میان روان و بدن وجود دارد،ولی روان و نفس آدمی از تن خارج شده است ، اگر این ارتباط به تمام و کمال از بدن قطع شود به آن مرگ می گویند و اگر همچنان این ارتباط برقرار باشد از آن به خواب تعبیر می شود.
اللَّهُ يَتَوَفَّي الْأَنْفُسَ حينَ مَوْتِها وَ الَّتي لَمْ تَمُتْ في مَنامِها فَيُمْسِکُ الَّتي قَضي عَلَيْهَا
الْمَوْتَ وَ يُرْسِلُ الْأُخْري إِلي أَجَلٍ مُسَمًّي إِنَّ في ذلِکَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَکَّرُونَ
اوست که ( حقیقتا ) ارواح مردم را در هنگام مرگشان به طور کامل می گیرد ( که علاقه ای میان جان و تن نمی ماند ) و از آن که نمرده در حال خواب ( به نحو ناقص می گیرد ، و) ، پس آن روح را که مرگش را مسلّم کرده ( در عالم برزخ ) نگه می دارد و آن دیگری را ( به سوی بدنش ) تا مدتی معین روانه می دارد . بی تردید در این ( امر ) نشانه هایی ( از قدرت و حکمت حق و آمدن قیامت ) است برای گروهی که می اندیشند .
ترجمه آیه :
(آیه 42 سوره زمر)
5 ویژگی خواب :
1 - آرامش
2- درمان غم و افسردگی
3- تعطیلی فعالیت تن
4- حضور در عوالم دیگر و خارج شدن از محدودیت زمان و مکان
5- مرگ و رستاخیز دنیوی
اهمیت خواب
بخش دوم : معرفی دستگاه الکترونسفالوگرام
(EEG)
تعریف الکترونسفالوگرام : الکترونسفالوگرام به زبان عامیانه همان نوار مغز آزمایشی است ، که سیگنال های الکتریکی مغز را ثبت می کند.الکترود ها یا سنسورهایی که روی پوست سر قرار می گیرند و سیگنال ها را شناسایی می کنند و آنها را به یک دستگاه چاپگر که فعالیت را ثبت می کند ارسال می کند.
عملکرد الکترونسفالوگرام : میانگین توان الکتریکی هزاران نورونی را که در سطح قشرمخ و زیر الکترود واقع است و سریعا در حال نوسان است را اندازه می گیرد.
بخش سوم : انواع خواب
(REM)
(NREM)
خواب دارای دو نوع است :
REM2-
ویژگی ها
1- حملات بسیار سریعی بصورت حملات ده تا بیست ثانیه ای در چشم پیدا می شود.
2- افزایش ضربان قلب
(حرکت سریع چشم ها)
3- بیشتر شدن سرعت سوخت و ساز مغز
(خواب بسیار سبک)
NREM 1-
ویژگی ها
1- حرکت آرام چشم ها
2- سرعت ضربان قلب و تنفس به نحو چشمگیری کم می شود.
3- افزایش شل شدن عضلات
4- سرعت سوخت و ساز مغز کاهش می یابد .
NREM
(شامل چهار مرحله است)
1- مرحله اول :
2- مرحله دوم :
3- مرحله سوم و چهارم :
REM
شروع چرخه خواب و نسبتاً مرحله سبک و خفیفی از خواب است. مرحله ۱ را می‌توان به صورت دوره‌گذاربین بیداری و خواب در نظر گرفت. در مرحله ۱، مغز امواج تتا تولید می‌کند که امواجی با دامنه بلند و فركانس پايين هستند. این مرحله از خواب، تنها مدّت زمانی کوتاه درحدود 5 تا ۱۰ دقیقه طول می‌کشدواگر در این مرحله کسی را از خواب بیدار کنید ، احتمالاً به شما خواهد گفت که خواب نبوده‌است!
دومین مرحله خواب تقریباً ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. مغز شروع به تولید امواج منظم و سریعی می‌کند که به نام دوک‌های خواب معروفند. در اين مرحله گاهي امواج بتا هم ظاهر ميشود.دمای بدن شروع به کاهش و ضربان قلب شروع به کند شدن می‌کند . یک مرحلهٔ ناهشیار است که خواب رونده به راحتی بیدار می‌شود.
1- عمیق ترین مرحله خواب
NREM
2- امواج عمیق و کند تتا و دلتا در خلال مرحله سوم و چهارم مشاهده می شود.
3- این مراحل درمیان خواب سبک و بسیار سنگین قرار دارد .
1- 25 درصد از خواب یک فرد بزرگسال را شامل می شود.
2- 80 درصد از خواب یک کودک را شامل می شود.
3- رویا در این مرحله رخ می دهد.
بخش پنجم : اختلالات خواب
1- اختلالات خواب چیست ؟
2- اختلالات خواب در انسان ها عبارتند از :
1- بی خوابی
عبارت است از ناتوانی در به خواب رفتن که بروز مشکلاتی چون تحریک پذیری و...می شود.
2- پاراسومنی گروهی از اختلالات خواب هستند که باعث حرکات و رفتارهای غیرطبیعی در هنگام خواب می شود مانند : راه رفتن در خواب و.. .
3- نارکولپسی
حملات خوابی است که در طول روز اتفاق می افتد . این بدان معناست که ما ناگهان احساس خستگی می کنیم و بدون اطلاع به خواب می رویم و این اختلال اغلب می تواند به فلج خواب نیز منجر شود.
4- سندروم پای بی قرار
نیاز شدید به تکان دادن پاها ، این نیاز گاهی اوقات با حس مورمور شدن و سوزش درپاها همراه است.
5- آپنه ی خواب
بروز وقفه های تنفسی در طول خواب است ، این یک وضعیت پزشکی جدی است که باعث می شود بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و همچنین می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند .
علل خفگی آپنه ی خواب:
1- مغز از ارسال پیام نفس کشیدن به سایر عضلات تنفسی در می ماند.
2- عضلات فوقانی گلو بیش از حد شل می شود در نتیجه نای دچار انسداد نسبی می شود.
بخش ششم : رویا
تعریف زیگموند فروید از رویا (درکتاب تعبیر رویا) :
رویا شاهراهی است که مارا به فهم فعالیت های ناخودآگاه ذهن هدایت می کند .
تعریف آدلر از رویا :
رویا عبارت است از آنچه در مدت خواب به شکل های ویژه ای درجهان اندیشه های ما تجلی می کند چیزی نیست مگر پلی بین شب پیش و روز بعد.
تعریف رویا در لغت نامه دهخدا :
رویا آن چیزی است که در خواب می بینیم.
تعریف ایوانز از رویا :
خواب به ویژه خواب دوره است که طی آن مغز از دنیای بیرونی فارغ می شود و از این فراغت برای سازماندهی اطلاعاتی که در طول روز دریافت داشته و تلفیق آن با محتوای حافظه سود می برد.
REM
در اندرون من خسته دل ندانم چیست
که من خموشم و او درد فغان و در غوغاست
حافظ
